夫妻性生活正常抵抗外遇

1 、性欲和性生活

性欲是个体对性需要的一种渴求。

依据国外所进行的报道来说，男性当中性欲最为强盛的年龄阶段是处于17岁至18岁之时，而女性则是在35岁前后左右。我国呈现出来的情况能够表明，成年时期性欲方面的个体差异是非常大的。有着逐渐会衰减变弱的人存在，有着渐渐会增强拔高的人士存在，同时也有基本上会维持保持不变的人存在。

性欲跟性能力，乃是既有区别又存在联系的。存在这样一些人，他们尽管有着性欲，然而性行为方面的能力却是比较低的。成年阶段的男性，一般而言每月性交次数是三至六次，每一次性交持续的时间大多是七至二十分钟。借助性交的次数以及性行为持续的时长，能够反映出性欲跟性能力的强弱状况。有一部分人的性能力较低，在夫妻生活当中出现了性心理不平衡以及性生活不和谐的情况，不过通常会把这种情况埋在心里，经过一定时间之后，所形成的心理压抑又会进一步让性生活的不协调加重，进而进一步增添苦恼。鉴于传统观念以及封建思想所产生的影响缘由，我国迈入成年期阶段的夫妻之中，性生活存在不满意状况的人群占比颇为可观。所以可见，怎样从生理层面以及心理层面着手以此去调整他们的性心理，还有相关性机能以及他们的性生活情况，这属于关乎成年期夫妻身心健康的极为重大的问题之一，要有清晰认知。

2 、夫妻性生活的心理准备

和新婚阶段相比较而言，成年时期夫妻二人之间性爱的程度出现了一定程度上的下降，因为负担较为沉重的缘故，所以对于性生活的要求强度同样有所削弱，这种情况下需要开展感情的再次调适，而在这其中，性生活的调适是不可或缺、必须要有的。它主要是体现在夫妻性生活进程当中的心理准备方面。夫妻双方应当明白在何种情形之下，比较容易唤起对方的性爱，进而使得对方愿意去进行性生活，以及怎样做才能够让对方和自己达成“同步”状态。

一般在下列情况下，比较容易产生性要求：

处于心情欢畅的状态下，家中要是出现了令人喜悦之事，还是工作里碰到了让人高兴点滴，再不然是由于某种缘由致使双方觉得格外可亲可爱之际，常常易于萌生性要求。

在身体健康时，健康的身体和情绪容易使人精神振奋。

天气温暖适中，天气太冷或太热都会影响人的性要求。

所处环境安静之际，住宅周边环境却嘈杂，这般嘈杂会对人们的情绪予以破坏，致使烦躁情绪产生，进而对性生活造成某种影响。

受到外界刺激之时，像是电影里的某些特定镜头，电视里的某些具体画面，小说里的某些情节内容，极易致使夫妻产生性冲动。

当夫妻当中有一方出现了性方面的要求之后，要通过何种方式传递给另一方，进而能够促使配偶的行为和自身达成“同步”状态呢，这便是被称作“体爱”的情况，换而言之也就是针对如何发出性信号这一问题。

性信号发出，通常借助语言动作与非语言动作。语言动作分直接、间接两类，直接语言动作较明确，间接语言动作含语言、暗示及相关话题，像 和配偶开展某些关于性的交谈，来激发对方性欲， 或者催促对方早点上床睡觉，当作暗示。非语言动作多呈现为接吻、拥抱、抚摩等亲昵动作。

要是夫妻双方之中有一方或者双方都出现了性生活方面的需求时，最为恰当的表达形式乃是“哑语”。这可是夫妻之间为了达成性欲寻求满足而广泛运用的方式。它能够巧妙隐晦地传达各自内心愿望。并且不用担心会被对方拒绝，进而致使自身自尊心遭受损害。通常情况下，率先运用“哑语”的好多时候是男性。就好比下班之后，给妻子带回一束鲜花。或者向妻子奉上一件精致小巧的礼物。或者帮忙妻子刷刷餐具、拖拖地板之类的。这些行为都能够让妻子领会他的意图。夫妻情形下，特别是那些中年夫妻之间，存在着这样的情况。这种“哑语”极为丰富且广泛，抬手动作，抬脚举动，还有饱含深情的眼神，都能够精准地表达出用意，并且能让对方深刻领会理解。

3 、夫妻性满足的心理条件

夫妻进行性生活时，会有生理方面生出的反应显现，同时也涵盖心理方面产生的反应，它绝对不单单只是为了达成性欲得以满足的需求。人类的性行为之所以和动物的相比存在差异，根源就在于它是受到爱情情感推动的。在这个性行为开展的过程当中，可以看到诸多复杂的心理活动呈现出来，这把性行为造就得拥有明确的选择性以及指向性，同时还能够预见这种性行为有可能产生的后果。在夫妻关系所包含的诸多因素里，爱情跟性行为之间的联系应当是最为紧密的。夫妻彼此借由性生活进一步增添互相之间的感情，促使这份爱情能够稳固，并得以向前发展。

科学研究显示，夫妻之间，对于婚姻所感受到的满足程度，跟所获取的性满足水平，是彼此有所影响的。在夫妻的生活当中，如果性生活不协调、不满足，那么就很难感受到婚姻的幸福。相反的情况是，如果夫妻的婚姻关系不佳，同样很难获得满意的性生活。那么，要怎样才能够达成性满足呢?有哪些心理方面的条件，会对夫妻之间的性满足产生影响呢?

① 从爱情出发并达到情感交融

爱情乃是夫妻关系的根基所在，夫妻之间那以性相关结合与互动的行为，其根源是爱情，是两个人彼此相亲且相爱，最终会通过性行为让性方面的需求达成最大程度的满足。然而，处在没有爱情却已然成婚的那种情境下，于床上所执行的性交活动，是没办法获取到来自心灵以及肉体层面的抚慰与满足的。同样的道理，就算处于凭借爱情确立起的婚姻关系里，要是性交这类举止并没有受到爱情的推动与促使，有时仅仅只是一种性欲的宣泄释放之态，此时它也是不圆满完善的表现，无法实现性方面的满足之意。

在本质层面上，性行为属于一种心理现象，要是心理处于并非平衡的状态，像恐惧这种情况，还有担心这种状况，以及紧张这种表现，加上忧虑这种情形，又有厌恶的这类感受，再有气恼的这种情绪，均会对性交的满意度造成影响。

② 相互体谅和配合

夫妻两人对于性要求的强烈程度并非完全一样，关于性愉快的看法，性交的频度这方面，以及性偏好等问题的看法也并非完全一致，夫妻之间应该相互体谅彼此，不可以过分苛求另一方或者勉强另一方，不然的话就不会有性满足感。

两方应当于生活里头借助学习，交流致使在性生活层面的认知达成同一，并且认知以及接纳对方性反应与性偏好的各异特性，进而强化给对方供给快乐的能力。

③ 相互保持吸引力

夫妻间时常开展的“爱情表达”，是维系性吸引力的一个关键要素，爱情表达能够借助语言形式，像“我爱你”之类，还能够运用亲吻以及爱抚等非语言形式来实施，这种表达理应是诚挚的，而非阿谀或者虚情假意，真正的爱情表达，能够展现内心的快乐之感，是对对方的一种积极评价，它象征着性的欢愉以及爱的关联，让夫妻性生活自然而然、热烈且易于和谐。

夫妻之间相互葆有性的吸引力呈现于不少方面，其一，夫妻都得维持肌肤以及内衣的洁净，不在配偶跟前随意赤身露体，也不不拘泥于小节；其二，性接触不宜太过频繁；其三，适度分床睡觉，以此提升性的敏锐程度。另外，夫妻双方尽力展现自身所具备的积极品质，去克服消极品质，以便夫妻始终维持炽热的性爱与情爱，如此一来性满足易于达成。